Een moeder van twee kinderen van zeven en acht deed het rigoureus. De tablets gingen het huis uit, nadat ze haar kinderen volgens eigen zeggen op geen enkele manier meer bereikte. In haar verhaal bij Kek Mama beschrijft ze herkenbare dingen. Ruzie over wie de lader had, kinderen die ’s ochtends meteen naar het scherm liepen, en een kast vol speelgoed waar niemand meer naar keek. Twee maanden later bakken ze samen koekjes, spelen de kinderen elke dag buiten en praten ze weer met elkaar.
Niet elk gezin wil of kan zo hard ingrijpen. Toch zit er in haar verhaal een duidelijk verloop dat ouders helpt die over iets vergelijkbaars twijfelen, of het nu om een tablet gaat of om een avond zonder scherm per week.
Wat er in de eerste weken gebeurt
Het verhaal laat een patroon zien dat je bij elke grote schermverandering kunt verwachten. Eerst komt het protest, en dat is fel. De moeder werd de meest afschuwelijke moeder ooit genoemd, zo hard dat de hele camping het hoorde. Ze negeerde het en wees naar de andere kinderen die buiten op skelters rondreden. Na een halfuur was het stil, en na een uur hadden de kinderen door dat ze dit keer voet bij stuk hield.
Daarna volgt een periode waarin kinderen er steeds op terugkomen. Ook na weken vragen ze er nog naar. Dat is geen teken dat het niet werkt, maar gewoon onderdeel van wennen. Pas daarna komt de fase waar ouders op hopen, waarin kinderen zelf iets anders gaan doen. In dit gezin werd dat bakken, knutselen, buitenspelen en in het weekend het bos in.
Opvallend is wat de moeder zelf het moeilijkst vond. Niet de ruzie, maar het besef dat het scherm er was gekomen op momenten dat zij zelf even geen energie had. Dat herkennen veel ouders. Een tablet is soms gewoon de enige manier om een kwartier te koken of een telefoontje af te maken, en daar hoef je je niet voor te schamen.
Wat de landelijke richtlijn zegt
Wie niet alles wil schrappen maar wel een grens zoekt, heeft houvast aan de richtlijn voor gezond schermgebruik die het kabinet in juni 2025 presenteerde. De belangrijkste leeftijden op een rij.
| Wat | Advies uit de richtlijn van 2025 |
|---|---|
| Schermen voor kinderen onder de 2 jaar | Afgeraden |
| Eerste eigen smartphone | Vanaf groep 8 |
| Chatapps zoals WhatsApp | Vanaf de middelbare school |
| Sociale media zoals Instagram en TikTok | Vanaf 15 jaar |
| Schermtijd vanaf 12 jaar | Niet meer dan 3 uur per dag |
De richtlijn benadrukt ook dat gezond schermgebruik meer is dan tijd beperken. Het gaat om de balans met slaap, bewegen en andere bezigheden, en om samen media gebruiken. Precies dat laatste kwam in het verhaal van de moeder terug. Ze kijken nog steeds films, maar dan samen op de bank.
In het gezin uit het verhaal zaten de kinderen ook op TikTok, en zagen ze filmpjes die de moeder niet voor kinderogen vond. Volgens de richtlijn hadden ze daar met zeven en acht jaar nog helemaal niet moeten zijn.
Zo pak je het aan zonder alles weg te doen
Een tablet de deur uit is een keuze, maar niet de enige. De moeder zelf verwacht de tablets ooit weer van zolder te halen, met strakke regels. Geen TikTok, hooguit een uur per dag en bij ruzie een week inleveren. Een paar dingen die je uit haar verhaal kunt meenemen.
- Kies een moment met afleiding. Zij deed het op een boerencamping waar genoeg te doen was. Een vakantie of een weekend weg maakt de eerste dagen een stuk makkelijker dan een gewone dinsdag thuis.
- Zorg dat er iets klaarstaat. Een bak knutselspullen op tafel werkt beter dan een opmerking dat ze maar buiten moeten gaan spelen.
- Benoem wat er beter gaat. De moeder vertelt haar kinderen steeds dat ze de leukste gesprekken hebben. Zo zien ze zelf wat ervoor in de plaats kwam.
- Bescherm je wachtwoord. In het verhaal noemt ze een kind dat het wachtwoord van een moeder had onthouden en zo voor geld aan spelitems kocht. Een aparte code voor aankopen voorkomt dat.
Komen de kinderen regelmatig bij opa en oma of een oppas, maak dan ook daar afspraken. Hoe je dat doet zonder ruzie, lees je in ons stuk over schermtijdregels bij de oppas. Want een grens die op het ene adres geldt en op het andere niet, merkte deze moeder ook, wordt door kinderen feilloos gevonden.
