Je staat er wellicht niet bij stil, maar ook shampoo zit vol ingrediënten die niks goeds voor je lichaam doen. Sterker nog, kies je voor een simpel shampootje, puur om je haar even snel te wassen, dan is de kans groot dat deze meer kwaad doet dan je zou verwachten, met als gevolg dat je haar sneller vies aanvoelt, je vaker gaat wassen en meer shampoo gebruikt, waardoor je vaker moet wassen en in een cirkel terechtkomt waar je verbazingwekkend makkelijk uit kunt stappen. Door een keertje een wat mildere shampoo uit te proberen!
Ingrediënten van natuurlijke shampoo
In shampoo zitten vaak ingrediënten zoals sulfaten en alcohols, die je haar uitdrogen, moeilijker te doorkammen en breekbaar maken en je veel dunner haar van kunt krijgen. Hoe? Sulfaten zijn hele sterke reinigers en worden ook in schoonmaakmiddelen gebruikt omdat ze ZO agressief zijn. Om lekker veel schuim te maken en alles wat vuil is goed schoon te maken. Maar als je een gevoelige hoofdhuid hebt kan zo’n sulfaat voor jeuk en irritatie zorgen omdat het niet alleen je haar wast, maar ook je hoofdhuid te “hard” wast. Hierdoor worden natuurlijke oliën, die je hoofd maakt om zichzelf te beschermen, van je hoofd verwijderd. Daarmee werken je klieren harder om nieuwe oliën te maken, voelt je haar sneller vies aan, en is de boel gewoon geïrriteerd. Sulfaten kunnen dus meer kwaad dan goed doen. Maar daar houdt het niet op. Sulfaten heb je in verschillende gradaties, sterktes dus, en ondanks dat er ook shampoo’s met wat mildere sulfaten te koop zijn, zorgen deze te sterke reinigers ook voor dunner haar. Hoe? Doordat ze in een haarzakje terecht komen en deze beschadigen of kleiner maken, waardoor je dus op den duur minder haar op je hoofd hebt zitten. Alcohol is simpelweg te uitdrogend en zorgt voor een verstoorde ph-waarde, droog en jeukend hoofdhuid, te droog en breekbaar haar dat sneller breekt en split, en kan net als sulfaten beter niet gebruikt worden.
Probeer het eens uit
Nou moet ik eerlijk zeggen dat ik niet altijd voor natuurlijke shampoo kies, puur omdat mijn haar wel makkelijk is, maar als ik zwanger ben, ben ik daar wel wat oplettender in. De shampoo’s die ik dan gebruik bevatten niet alleen geen sulfaten en alcohol’s, maar ook geen siliconen en parabenen. Geen siliconen omdat deze zeer slecht voor het milieu zijn (zie het gewoon als plastic dat in water en zeedieren terechtkomt) en omdat ze zelf niets voor je haar doen. Ze zorgen dat de sulfaten beter werken, ze vormen een laagje om je haar heen waardoor deze tijdelijk zachter en gladder aanvoelt, maar uiteindelijk maken ze je haar slap, vettig en ongezond. Wat het grootste probleem van siliconen voor je haar echter is, is de build up dat het elke keer op je hoofd achterlaat. Er zijn hier wat tests uitgevoerd die aantoonden dat je na gebruik van producten met siliconen in je haar zelfs na 20 keer wassen nog steeds restjes siliconen in het water tegenkwam, wat aangeeft hoe erg siliconen zich opstapelen en hoe moeilijk je er vanaf komt. Siliconen werken op korte termijn dus wel, je haar wordt er zachter en gladder van, maar ze blijven zo lang in je haar zitten, maken het na een tijdje juist zwaarder en viezer, en zijn zo slecht voor het milieu dat ik je van harte zou aanraden om een fles natuurlijke shampoo te kopen en dit een maandje of twee uit te proberen. Kijk zelf maar of het wat doet.
Natuurlijke shampoo zwangerschap
Wat betreft mijn zwangerschap gaat het mij niet om die sulfaten, alcohol’s of siliconen, het gaat mij om de parabenen. Parabenen zijn de grote boosdoeners die net als de sulfaten goedkoop zijn en daarom veel gebruikt worden, en inmiddels weet iedereen wel wat parabenen doen. Het zijn conserveermiddelen die aan producten toegevoegd worden om ze langer houdbaar te houden. In vloeibare producten zoals shampoo’s, conditioners, maar ook douchegels en zelfs huidsmeersels dan ook logisch dat ze nodig zijn, want al deze producten bevatten water, waar allerlei schimmels in zouden gaan groeien als je niks ondernam. Maar het lastige met parabenen is dat ze in verband worden gebracht met kanker. Ok, eng woord, maar lees even verder. Er zijn onderzoeken geweest die aantoonden dat parabenen oestrogeen imiteren en daarom gezwellen kunnen ontstaan of groeien. Dit zijn die hormoonspiegelingen waar ik het eerder over had, en ja, deze kunnen simpelweg uit shampoo komen. Er wordt op hoog niveau heel wat gedebatteerd en beweerd dat er geen hardnekkige onderzoeken zijn om dit aan te tonen, waardoor er op dit moment in Nederland nog niks ondernomen wordt om mensen, en met name vrouwen, die meer oestrogeen produceren voor de gevaren te waarschuwen. Er is kort gezegd niet genoeg bewijs. Ondanks dat er wel wat onderzoeken waren is dit niet genoeg om een directe link te leggen en dat wordt als argument gebruikt. Wat niet verteld wordt is dat er niet genoeg onderzoek is omdat die onderzoeken zo ontzettend veel geld kosten en je ook nog eens heel moeilijk testpersonen kunt vinden die hier aan mee willen werken, terwijl er bij dieren wel duidelijk links zijn gelegd.
Maar goed, dat terzijde, of je het nou gelooft of niet, tijdens mijn zwangerschap neem ik het zekere voor het onzekere en gebruik ik geen shampoo waar parabenen in zitten. Dit geldt ook voor haarmaskers en conditioners, maar ook stylingproducten.
Natuurlijke shampoo kopen
Op dit moment was en condition ik mijn haar met de So Pure lijn van Keune. Deze speciale lijn zonder sulfaten en parabenen is ontwikkeld om extra mild voor je hoofdhuid en haar te zijn en bevat lekker veel lavendel en arganolie. De shampoo bevat ook Tea Tree, bekend om zijn reinigende werking en mijn grote favoriet in heel wat reinigende producten, wat de shampoo ook meteen dat frisse, schone geur geeft. Ook is de shampoo geschikt voor mensen die last van roos hebben en exfolieert hij zachtjes de hoofdhuid, wat niet alleen goed tegen roos werkt, maar ook de build up van eerdere schade, veroorzaak door oa. siliconen aanpakt. De conditioner heeft in plaats van Tea Tree kalmerende kamille waardoor hij en wat zachter ruikt en heerlijk mild is voor huid en haar. Ik ben dan ook erg te spreken over deze lijn, maar kan me voorstellen dat een salonlijn niet voor ieders portemonnee is.
Gelukkig zijn er ook andere shampoo’s die stukken minder kosten, maar net zo goed werken en heb je ook genoeg keus qua geur en werking. Check bijvoorbeeld de (web)shops van Holland & Barrett, Happyskinfood.com en BigGreenSmile.nl en zie wat zij allemaal aanbieden. Er is keus genoeg!
Meeste van deze merken hebben ook conditioners en serums, maar let op, ze zijn niet allemaal vrij van sulfaten. Wel zijn ze allemaal vrij van parabenen en kosten ze tussen de 5 en 20 euro, ruiken ze allemaal anders, hebben ze andere werking en uitgebreide lijnen, dus je kunt wel écht uit honderden producten waar geen parabenen in zitten kiezen. Heb je echter geen geschikte conditioner, masker of serum kunnen vinden? Natuurlijke oliën zoals amandelolie, arganolie, of kokosolie werken ook echt super!
